У любы час такая рэч як моцная патэнцыя з'яўляецца важным фактарам жыцця для мужчыны, бо менавіта дзякуючы ёй ён можа паўнавартасна жыць і самавыяўляцца. А калі здараецца праблема ў гэтай галіне, то мужчына губляе ўпэўненасць, замыкаецца ў сабе і можа нават упасці ў сур'ёзную дэпрэсію. Таму, калі здарыліся праблемы з эрэкцыяй, трэба ведаць некалькі спосабаў, як павысіць патэнцыю і як падтрымліваць яе нармальную працу.
Што ж уяўляе сабой патэнцыя?
Гэтая функцыя неабходна мужчыне для ўступлення ў палавы акт, але патэнцыя ўплывае і на наступныя фактары:
- як хутка з'явіцца ўзбуджэнне;
- нармальнае праходжанне палавога акту;
- як доўга будзе працягвацца сэкс;
- нармальная праца палавога органа.
Некаторыя лічаць, што нармальная патэнцыя будзе да старасці і пачне зніжацца толькі з узростам з-за фізічных прычын, але насамрэч гэта не так, бо нават ва ўзросце дваццаці гадоў могуць узнікнуць праблемы гэтага плана. Можна скарыстацца праверанымі прэпаратамі і пры гэтым не забываць, што на звычайную патэнцыю могуць паўплываць такія фактары, як:
- шкодныя звычкі (курэнне, наркаманія, алкагалізм);
- частыя недасыпанні;
- моцная стомленасць;
- сядзячы лад жыцця (ці малая актыўнасць);
- ужыванне шкоднай і тоўстай ежы.
Гэтак жа праблемы з палавым жыццём могуць узнікнуць з-за хвароб. У любым выпадку, трэба звярнуцца да спецыялістаў пры ўзнікненні праблем у гэтай галіне.
Некалькі простых спосабаў вярнуць мужчынскую сілу самастойна
Самы галоўны паказчык пры падтрыманні патэнцыі, гэтае правільнае харчаванне, бо ежа моцна ўплывае на працу ўсяго арганізма і палавога органа ў тым ліку. Калі аддаваць перавагу ў рацыёне гародніна, мяса і садавіна, то патэнцыя будзе на вышыні.
Вось некалькі прадуктаў, якія абавязкова трэба есці кожнаму мужчыну:
- Мёд;
- Часнок;
- Арэхі;
- Горкі шакалад;
- Морква і малочныя прадукты.
Наведванне масажных салонаў
Калі рабіць масаж ступняў, спіны і пэндзлі рук, то можна падтрымліваць патэнцыя ў працаздольнасці. Але рабіць такі масаж можа толькі адмысловец. Яшчэ пажадана час ад часу рабіць масаж прастаты для падтрымання стабільнай працы патэнцыі.
Заняткі спортам
У сучасным свеце ўсё больш прафесій становяцца сядзячымі, з-за чаго мужчыны практычна не рухаюцца і могуць набраць лішнюю вагу. А гэта негатыўна ўплывае на патэнцыю і жаданне. Таму паспрабуйце больш рухацца, выконваць практыкаванні, якія можна паглядзець у відэа уроках. Апроч падтрымання здароўя і патэнцыі мужчына атрымае добры настрой і павысіць сваю разумовую здольнасць.
Вада ў нашым жыцці
Так як мы на семдзесят працэнтаў складаемся з вады, то яна можа ўплываць на мужчынскую сілу. Таму пажадана прымаць прахалодны душ перад сном і раз у тыдзень парыцца ў лазні. Гэта дапаможа падтрымліваць патэнцыю ў норме і паляпшаць імунітэт.